Strength & Conditioning Bible
Art.Nr.: SCBible
44,58 EUR
inkl. 6 % MwSt. zzgl. Versandkosten
Lieferzeit 3-4 Tage
Die Strength & Conditioning Bible in der 1. Auflage ist das ultimative Handbuch für Pole & Aerial Fitness-Lernende zu Strength & Conditioning für diesen Sport.
Mit über 400 Seiten und 1600 Bildern bietet dieses Buch eine Einführung in die Kraft- und Fitnesstheorie sowie grundlegende Anatomie, Tipps zur Planung und Festlegung von Zielen, verschiedene Methoden des Krafttrainings, verschiedene Methoden zur Verwendung derselben Übung und Tipps zur Vorbeugung von Verletzungen.
Die Tipps und Tricks sowie die empfohlenen Schaltkreise in diesem Trainingsbegleiter sollen Ihnen helfen, das Beste aus Ihrem Training herauszuholen oder Ihnen den Einstieg zu erleichtern.
In den Kapiteln werden Bodenarbeit, Pole-, Hoop-, Vertikaltuch- und Schlingenkonditionierung sowie Bonusideen für die Trapez- und Partnerarbeit behandelt.
Dieses Buch ist nur in englischer Sprache erhältlich.
(2,2kg | 34 x 24 x 4cm)
Kunden, die diesen Artikel kauften, haben auch folgende Artikel bestellt:
Vicky Basic High-Waist Shorts - Pole Addict
35,59 EUR
inkl. 21 % MwSt. zzgl. Versandkosten
Open Back Top - Pole Addict
35,59 EUR
inkl. 21 % MwSt. zzgl. Versandkosten
X-Pole Pro XPert Spinning Pole mit X-Lock
ab 405,71 EUR
inkl. 21 % MwSt. zzgl. Versandkosten
Ilhu Skin Repair Balsam
10,17 EUR
inkl. 21 % MwSt. zzgl. Versandkosten
Ersatzhülle für Pole Dance und Aerial Sicherheitsmatte
ab 91,50 EUR
inkl. 21 % MwSt. zzgl. Versandkosten
Sling Shorts mit hoher Taille
39,66 EUR
inkl. 21 % MwSt. zzgl. Versandkosten
Das Buch ist seh übersichtlich und mit Übungen für Pole, Aerial Hoop und Aerial *** gefüllt. Es ist nicht sehr viel Text enthalten, jedoch sind alle Übungen Schritt für Schritt mit Bildern beschrieben.
Wir empfehlen Ihnen noch folgende Produkte
Firetoys Aerial Hoop
ab 223,70 EUR
inkl. 21 % MwSt. zzgl. Versandkosten
Aerial Hoop Tasche V2
59,99 EUR
inkl. 21 % MwSt. zzgl. Versandkosten
Poledance Passion: Das Buch über Technik, Training und Leidensch
63,40 EUR
inkl. 6 % MwSt. zzgl. Versandkosten
Weitere Produkte derselben Marke
Strength & Conditioning Bible
44,58 EUR
inkl. 6 % MwSt. zzgl. Versandkosten
Sling Bible 1. Auflage
48,54 EUR
inkl. 6 % MwSt. zzgl. Versandkosten
The Ultimate Hoop Bible 6. Auflage
48,54 EUR
inkl. 6 % MwSt. zzgl. Versandkosten
Silks Bible 1. Auflage
48,54 EUR
inkl. 6 % MwSt. zzgl. Versandkosten