Strength & Conditioning Bible

Art.Nr.: SCBible

44,58 EUR

inkl. 6 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit 3-4 Tage

Eine E-Mail erhalten, wenn das Produkt wieder verfügbar ist

Die Strength & Conditioning Bible in der 1. Auflage ist das ultimative Handbuch für Pole & Aerial Fitness-Lernende zu Strength & Conditioning für diesen Sport.

Mit über 400 Seiten und 1600 Bildern bietet dieses Buch eine Einführung in die Kraft- und Fitnesstheorie sowie grundlegende Anatomie, Tipps zur Planung und Festlegung von Zielen, verschiedene Methoden des Krafttrainings, verschiedene Methoden zur Verwendung derselben Übung und Tipps zur Vorbeugung von Verletzungen.

Die Tipps und Tricks sowie die empfohlenen Schaltkreise in diesem Trainingsbegleiter sollen Ihnen helfen, das Beste aus Ihrem Training herauszuholen oder Ihnen den Einstieg zu erleichtern.

In den Kapiteln werden Bodenarbeit, Pole-, Hoop-, Vertikaltuch- und Schlingenkonditionierung sowie Bonusideen für die Trapez- und Partnerarbeit behandelt.

Dieses Buch ist nur in englischer Sprache erhältlich.
(2,2kg | 34 x 24 x 4cm)  

5 von 5 Sternen!5 von 5 Sternen!5 von 5 Sternen!5 von 5 Sternen!5 von 5 Sternen!

01/01/70

Das Buch ist seh übersichtlich und mit Übungen für Pole, Aerial Hoop und Aerial *** gefüllt. Es ist nicht sehr viel Text enthalten, jedoch sind alle Übungen Schritt für Schritt mit Bildern beschrieben.

Was meinen Sie?

Bitte einloggen, um eine Bewertung abzugeben





Passwort vergessen?|Neukunde?
Parse Time: 0.064s